5.1 km | 00:26:58 | 05:19/km日期: 2014-07-24 21:58 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 265 Cal
Pace: 05'14" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'19" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+01'25") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'21" (+01'33") | 1014 / 2022 |
3 | | 05'16" (+01'28") | 1002 / 3025 |
4 | | 05'12" (+01'24") | 1012 / 4037 |
5 | | 05'23" (+01'35") | 1017 / 5055 |
6 | | 03'48" | 8 / 5063 |
7 | | 31'42" (+27'54") | 6 / 5070 |
上星期日看了「拔一條河」心裡很是感動,這是一部需要靜下心來體會的記錄片;劇中說著關於88風災後甲仙鄉的故事,有許多酸甜苦澀的現實生活,但卻又有充滿生命力的勇氣和精神,去面對人生的挑戰。
正可惜沒人可分享那份悸動,沒想到今天在盧明珠大姐的FB,能夠看到和我有所共鳴的人,分享著她的觀後感,感覺好像又更了解人與人之間的互相吸引,和他人的智慧。
7月累積里程 :
153.61 km MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 :
709.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'22" | 00:10'36" |
3 | 05'17" | 00:15'53" |
4 | 05'12" | 00:21'05" |
5 | 05'19" | 00:26'24" |
5.1 | 08'04" | 00:26'58" |