10.2 km | 01:05:11 | 06:22/km日期: 2014-07-18 05:41 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 33 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'45" / 05'59" / 06'04" / 06'43" / 06'24" / 06'24" / 06'26" / 06'50" / 06'08" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 7326 / 7326 |
| 2 | | 06'25" (+00'04") | 2903 / 10229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
176.21 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'45" | 00:12'53" |
| 3 | 05'59" | 00:18'52" |
| 4 | 06'04" | 00:24'56" |
| 5 | 06'43" | 00:31'39" |
| 6 | 06'24" | 00:38'03" |
| 7 | 06'24" | 00:44'27" |
| 8 | 06'26" | 00:50'53" |
| 9 | 06'50" | 00:57'43" |
| 10 | 06'08" | 01:03'51" |
| 10.2 | 05'48" | 01:05'11" |
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