5.0 km | 00:48:59 | 09:46/km日期: 2019-10-11 17:14 - 平均心率: 123 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6434 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'55" / 07'35" / 08'35" / 12'20" / 10'07" / 40'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'54" (+02'17") | 1000 / 1000 | 119 / 84 |
2 | | 07'37" | 1001 / 2001 | 137 / 95 |
3 | | 08'38" (+01'01") | 1001 / 3003 | 149 / 77 |
4 | | 12'24" (+04'47") | 1001 / 4004 | 118 / 68 |
5 | | 10'16" (+02'39") | 1000 / 5004 | 138 / 70 |
6 | | 12'04" (+04'27") | 6 / 5011 | 144 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 07'35" | 00:17'30" |
3 | 08'35" | 00:26'05" |
4 | 12'20" | 00:38'25" |
5 | 10'07" | 00:48'32" |
5.0 | 38'27" | 00:48'59" |