10.0 km | 01:03:20 | 06:18/km日期: 2019-10-13 16:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11560 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 06'17" / 06'11" / 06'06" / 06'01" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 07'52" / 06'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1000 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'15" (+00'19") | 1003 / 2004 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'10" (+00'14") | 1001 / 3005 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 1007 / 4013 | 185 / 88 |
| 5 | | 05'56" | 1004 / 5018 | 185 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'03") | 1007 / 6026 | 183 / 90 |
| 7 | | 06'02" (+00'06") | 1006 / 7032 | 184 / 89 |
| 8 | | 06'04" (+00'08") | 1005 / 8037 | 184 / 89 |
| 9 | | 07'49" (+01'53") | 1006 / 9044 | 174 / 73 |
| 10 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 10045 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.33 km 
asics 虎走5-W 累積 :
1172.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'17" | 00:12'41" |
| 3 | 06'11" | 00:18'52" |
| 4 | 06'06" | 00:24'58" |
| 5 | 06'01" | 00:30'59" |
| 6 | 05'59" | 00:36'58" |
| 7 | 06'05" | 00:43'03" |
| 8 | 06'06" | 00:49'09" |
| 9 | 07'52" | 00:57'01" |
| 10 | 06'04" | 01:03'05" |
| 10.0 | 08'11" | 01:03'20" |
留言 
展開計圈分析
