陳憲賜 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:28:59 | 05:44/km

日期: 2019-10-14 07:19 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'59" / 05'45" / 05'41" / 05'29" / 05'38" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'54" (+00'23")

1012 / 1012

2

05'45"

(11'44")

05'46" (+00'15")

996 / 2009

3

05'41"

(17'25")

05'38" (+00'07")

1006 / 3015

4

05'29"

(22'54")

05'31"

991 / 4006

5

05'44"

(28'38")

05'39" (+00'08")

1013 / 5019

6

00'09"

(28'47")

04'06"

36 / 5056

10月累積里程 : 50.74 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen, 毅哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'45"	00:11'44"
3	05'41"	00:17'25"
4	05'29"	00:22'54"
5	05'38"	00:28'32"
5.1	04'26"	00:28'47"

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