5.0 km | 00:30:49 | 06:07/km日期: 2019-09-24 19:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'46" / 05'42" / 06'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'14" (+00'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'49" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'45" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'34" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'35" (+01'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'08" (+01'34") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'40" (+01'06") | 225 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 05'46" | 00:18'07" |
| 4 | 05'42" | 00:23'49" |
| 5 | 06'49" | 00:30'38" |
| 5.0 | 06'28" | 00:30'48" |
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