5.7 km | 01:40:11 | 17:43/km日期: 2019-10-13 15:57 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 17'00" / 21'58" / 17'45" / 18'38" / 15'35" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'00" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'17" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'34" | 81 / 2081 |
| 4 | | 21'17" (+06'43") | 1000 / 3081 |
| 5 | | 19'01" (+04'27") | 1000 / 4081 |
| 6 | | 15'09" (+00'35") | 1000 / 5081 |
| 7 | | 14'24" | 570 / 5651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 21'58" | 00:38'58" |
| 3 | 17'45" | 00:56'43" |
| 4 | 18'38" | 01:15'21" |
| 5 | 15'35" | 01:30'56" |
| 5.7 | 14'13" | 01:40'12" |
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