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 |  全馬 | 03:57:21 | 05:37/km | 第146馬
日期: 2019-10-13 06:00 - 總爬升: 406 m - 地點: 溪南國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1373 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
賽前目標保四，今天勉強達標，全程都跑在河堤外的道路，天氣好熱，根本在曬人乾呀！後半又是跑到不要不要的，但有撐下去，沒有走很多，最後5K，為了保四，跑得很累，腳的狀況還是一樣，但至少可以全程跑完了！ 賽後評分: 補給不錯，但天氣很熱 給 4 星 
10月累積里程 : 475.12 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago ·  留言
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