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    林世川 高雄
    ID 209442
    243 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世川
    18.2 km | 02:53:25 | 09:32/km
    日期: 2019-10-13 05:58 - 總爬升: 341 m - 地點: 鳥松→東照山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1556 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 08'07" / 08'40" / 09'11" / 07'33" / 10'04" / 11'29" / 14'22" / 08'09" / 07'51" / 19'08" / 10'00" / 06'54" / 08'27" / 08'26" / 07'20" / 14'21" / 06'54" / 05'28" / 05'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'08"  (08'08")
    		08'08" (+02'40")1000 / 1000
    2
    08'39"  (16'48")
    		08'39" (+03'11")1000 / 2000
    3
    09'10"  (25'58")
    		09'10" (+03'42")1000 / 3000
    4
    07'32"  (33'31")
    		07'32" (+02'04")1000 / 4000
    5
    10'04"  (43'35")
    		10'04" (+04'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'29"  (55'05")
    		11'29" (+06'01")1000 / 6000
    7
    14'21"  (01:09'26")
    		14'21" (+08'53")1000 / 7000
    8
    08'09"  (01:17'36")
    		08'09" (+02'41")1000 / 8000
    9
    07'51"  (01:25'27")
    		07'51" (+02'23")1000 / 9000
    10
    19'07"  (01:44'34")
    		19'07" (+13'39")1000 / 10000
    11
    10'00"  (01:54'34")
    		10'00" (+04'32")1000 / 11000
    12
    06'54"  (02:01'28")
    		06'54" (+01'26")1000 / 12000
    13
    08'27"  (02:09'55")
    		08'27" (+02'59")1000 / 13000
    14
    08'25"  (02:18'21")
    		08'25" (+02'57")1000 / 14000
    15
    07'19"  (02:25'41")
    		07'19" (+01'51")1000 / 15000
    16
    14'20"  (02:40'02")
    		14'20" (+08'52")1000 / 16000
    17
    06'54"  (02:46'56")
    		06'54" (+01'26")1000 / 17000
    18
    05'28"  (02:52'25")
    		05'28"1000 / 18000
    19
    01'00"  (02:53'25")
    		05'38" (+00'10")179 / 18179
    高雄
    林世川
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    高雄
    林世川
    · 留言

    古早味啞巴冰
    37

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 206.00 km 母子鱷魚 第三代 累積 : 8683.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    妮維雅, 咖啡茵 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    ☃️snow⛄ 大哥早安~很棒的距離喔
    2019-10-13 09:56 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，鳥松區耶~
    跑跑愉快喔~
    2019-10-13 10:03 ·
     1 個人推
    Mint Black 早安啊，世川大
    2019-10-13 10:16 ·
     1 個人推
    王峙仁 川哥： 週日山訓團練愉快!!
    2019-10-13 10:52 ·
     1 個人推
    林燕兒 早安週日運動愉快
    2019-10-13 10:59 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 世川大早安
    假期運動快樂😊
    2019-10-13 11:18 ·
     1 個人推
    郭雪娥 川哥好厲害
    2019-10-13 11:19 ·
     1 個人推
    廖慧婷 午安，世川大，啞巴冰，好吃到吃不出話來嗎？
    2019-10-13 11:20 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 18k嚨麻係你...
    2019-10-13 11:59 ·
     1 個人推
    張清榮 ˙午安，用餐運動愉快
    2019-10-13 12:23 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 林大哥：午安，假日運動愉快 !
    用餐好心情哦！
    2019-10-13 12:39 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥午安^^團練愉快！
    2019-10-13 13:15 ·
     1 個人推
    Fen 運動愉快
    2019-10-13 15:24 ·
     1 個人推
    Sumii 世川～長跑愉快^ ^
    2019-10-13 16:27 ·
     1 個人推
    邱佩甄 假日運動快樂~
    2019-10-13 16:27 ·
     1 個人推
    黃健明 川哥下午好😃，這趟爬山的很硬喔😱
    2019-10-13 16:46 ·
     1 個人推
    黃宏仲 世川兄晚安 ！
    運動.快樂。
    2019-10-13 17:32 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-10-13 18:01 ·
     1 個人推
    王俊欽 晚安愉快
    2019-10-13 18:25 ·
     1 個人推
    小米 川哥 晚安
    什麼是啞巴冰啊🤔
    2019-10-13 18:51 ·
     1 個人推
    Nini Chen 林大哥晚安
    假日愉快~
    2019-10-13 19:21 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 運動愉快
    2019-10-13 19:46 ·
     1 個人推
    John Chen 世川哥，晚安
    運動開心……
    2019-10-13 20:55 ·
     1 個人推
    林尹雅 世川哥晚安，團練愉快、用餐愉悅！
    2019-10-14 18:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'07"00:08'07"
    208'40"00:16'47"
    309'11"00:25'58"
    407'33"00:33'31"
    510'04"00:43'35"
    611'29"00:55'04"
    714'22"01:09'26"
    808'09"01:17'35"
    907'51"01:25'26"
    1019'08"01:44'34"
    1110'00"01:54'34"
    1206'54"02:01'28"
    1308'27"02:09'55"
    1408'26"02:18'21"
    1507'20"02:25'41"
    1614'21"02:40'02"
    1706'54"02:46'56"
    1805'28"02:52'24"
    18.205'39"02:53'25"

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