10.6 km | 01:12:30 | 06:51/km日期: 2019-10-13 07:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 12106 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'49" / 07'07" / 06'44" / 06'24" / 06'10" / 06'26" / 06'54" / 06'33" / 06'37" / 06'44" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+02'41") | 1000 / 1000 | 146 / 76 |
2 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 2000 | 168 / 82 |
3 | | 06'46" (+00'35") | 1001 / 3002 | 172 / 85 |
4 | | 06'35" (+00'24") | 1001 / 4003 | 173 / 87 |
5 | | 06'11" | 1002 / 5005 | 174 / 92 |
6 | | 06'28" (+00'17") | 1002 / 6007 | 172 / 89 |
7 | | 07'02" (+00'51") | 1002 / 7009 | 170 / 83 |
8 | | 06'35" (+00'24") | 1001 / 8011 | 170 / 88 |
9 | | 06'39" (+00'28") | 1001 / 9013 | 171 / 87 |
10 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 10014 | 171 / 85 |
11 | | 09'18" (+03'07") | 352 / 10367 | 136 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.89 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'07" | 00:15'56" |
3 | 06'44" | 00:22'40" |
4 | 06'24" | 00:29'04" |
5 | 06'10" | 00:35'14" |
6 | 06'26" | 00:41'40" |
7 | 06'54" | 00:48'34" |
8 | 06'33" | 00:55'07" |
9 | 06'37" | 01:01'44" |
10 | 06'44" | 01:08'28" |
10.4 | 10'58" | 01:12'30" |