5.1 km | 00:54:56 | 10:43/km日期: 2019-10-13 05:38 - 平均心率: 99 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'50" / 11'40" / 13'46" / 12'22" / 25'07" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'39" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+01'11") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 11'40" | 00:22'30" |
3 | 13'46" | 00:36'16" |
4 | 12'22" | 00:48'38" |
5 | 25'07" | 01:13'45" |
5.1 | 10'36" | 01:15'04" |