9.2 km | 00:44:07 | 04:47/km日期: 2019-10-13 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'22" / 04'33" / 04'56" / 04'38" / 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'43" / 04'35" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 213 / 9213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'33" | 00:09'55" |
| 3 | 04'56" | 00:14'51" |
| 4 | 04'38" | 00:19'29" |
| 5 | 04'48" | 00:24'17" |
| 6 | 04'47" | 00:29'04" |
| 7 | 04'50" | 00:33'54" |
| 8 | 04'43" | 00:38'37" |
| 9 | 04'35" | 00:43'12" |
| 9.2 | 04'21" | 00:44'08" |
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