7.4 km | 00:55:14 | 07:26/km日期: 2019-10-13 05:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'15" / 06'37" / 08'07" / 07'24" / 07'11" / 06'54" / 07'59" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+02'18") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'37" | 00:13'52" |
| 3 | 08'07" | 00:21'59" |
| 4 | 07'24" | 00:29'23" |
| 5 | 07'11" | 00:36'34" |
| 6 | 06'54" | 00:43'28" |
| 7 | 07'59" | 00:51'27" |
| 7.4 | 08'54" | 00:55'14" |
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