4.5 km | 00:28:35 | 06:18/km日期: 2019-10-09 18:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4974 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'05" / 06'11" / 06'20" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1004 / 1004 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'08") | 1007 / 2011 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3011 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'28" (+00'24") | 1004 / 4016 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'33" (+00'29") | 529 / 4545 | 172 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'11" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 4 | 06'27" | 00:25'03" |
| 4.5 | 06'40" | 00:28'35" |
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