3.2 km | 00:30:26 | 09:37/km日期: 2019-10-12 20:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'19" / 10'43" / 07'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 161 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.77 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'43" | 00:22'02" |
| 3 | 07'24" | 00:29'26" |
| 3.2 | 06'24" | 00:30'28" |
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