Ham Radio BX6AK 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

7.1 km | 00:40:48 | 05:44/km

日期: 2019-10-12 17:53 - 地點: 台南體育場 - 天氣: 暗 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'09" / 05'25" / 05'37" / 05'53" / 06'03" / 06'04" / 05'49" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08"

1001 / 1001

2

05'25"

(10'34")

05'22" (+00'14")

1007 / 2009

3

05'37"

(16'11")

05'37" (+00'29")

999 / 3009

4

05'53"

(22'04")

05'52" (+00'44")

1000 / 4009

5

06'03"

(28'07")

06'03" (+00'55")

999 / 5008

展開計圈分析

台南

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10月累積里程 : 77.74 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'25"	00:10'34"
3	05'37"	00:16'11"
4	05'53"	00:22'04"
5	06'03"	00:28'07"
6	06'04"	00:34'11"
7	05'49"	00:40'00"
7.1	06'01"	00:40'42"

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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