戴佳惠 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

戴佳惠花蓮
ID 353222

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6.0 km | 01:15:13 | 12:25/km

日期: 2019-10-12 07:41 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'55" / 12'54" / 12'44" / 10'51" / 10'26" / 10'26" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

13'45" (+03'28")

992 / 992

2

12'58"

(26'38")

12'56" (+02'39")

1001 / 1994

3

12'41"

(39'19")

12'38" (+02'21")

1003 / 2997

4

11'18"

(50'37")

11'06" (+00'49")

1016 / 4014

5

10'24"

(01:01'01")

10'22" (+00'05")

1003 / 5017

展開計圈分析

10月累積里程 : 26.86 km

NILE zoom winflo 5 累積 : 458.4 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 5 years ago

王小信, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	12'54"	00:26'49"
3	12'44"	00:39'33"
4	10'51"	00:50'24"
5	10'26"	01:00'50"
6	10'26"	01:11'16"
6.1	09'02"	01:11'48"

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