林金鞍 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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9.1 km | 00:57:58 | 06:23/km

日期: 2014-07-21 20:51 - 地點: 板一 - 天氣: 涼 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 06'20" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 06'08" / 06'04" / 10'26" / 06'16" / 05'44" /

颱風天前跑跑，

7月累積里程 : 139.76 km

adidas Supernova Sequence 6 累積 : 76.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 謀和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'20"	00:12'12"
3	05'52"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	05'48"	00:29'44"
6	06'08"	00:35'52"
7	06'04"	00:41'56"
8	10'26"	00:52'22"
9	06'16"	00:58'38"
9.1	05'39"	00:58'58"

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