林金鞍 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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6.5 km | 00:42:41 | 06:36/km

日期: 2014-07-20 17:27 - 地點: 斗南<=>虎尾 - 天氣: 悶 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'32" / 06'16" / 06'20" / 06'32" / 08'09" / 06'12" / 05'50" /

鐵馬道，小朋友驗腳踏車陪跑

7月累積里程 : 139.76 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7585.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 謀和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'16"	00:12'48"
3	06'20"	00:19'08"
4	06'32"	00:25'40"
5	08'09"	00:33'49"
6	06'12"	00:40'01"
6.5	05'50"	00:42'41"

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