10.2 km | 01:07:12 | 06:36/km日期: 2019-10-12 05:34 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'38" / 07'06" / 07'49" / 06'16" / 07'42" / 06'16" / 06'55" / 08'27" / 06'47" / 07'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 176 / 10176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 07'06" | 00:17'44" |
| 3 | 07'49" | 00:25'33" |
| 4 | 06'16" | 00:31'49" |
| 5 | 07'42" | 00:39'31" |
| 6 | 06'16" | 00:45'47" |
| 7 | 06'55" | 00:52'42" |
| 8 | 08'27" | 01:01'09" |
| 9 | 06'47" | 01:07'56" |
| 10 | 07'27" | 01:15'23" |
| 10.2 | 05'33" | 01:16'22" |
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