9.1 km | 01:00:19 | 06:38/km日期: 2019-10-12 04:37 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8226 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'21" / 07'03" / 06'20" / 06'09" / 06'35" / 05'43" / 03'33" / 04'36" / 06'10" / 04'20" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+02'53") | 1002 / 1002 | 91 / 130 |
| 2 | | 07'04" (+01'35") | 1001 / 2003 | 143 / 98 |
| 3 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 3003 | 112 / 138 |
| 4 | | 07'00" (+01'31") | 1001 / 4005 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'38" (+01'09") | 1001 / 5006 | 109 / 137 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6007 | 183 / 99 |
| 7 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 7007 | 156 / 94 |
| 8 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 8007 | 116 / 135 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1003 / 9011 | 156 / 109 |
| 10 | | 05'10" | 70 / 9081 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'03" | 00:15'24" |
| 3 | 06'20" | 00:21'44" |
| 4 | 06'09" | 00:27'53" |
| 5 | 06'35" | 00:34'28" |
| 6 | 05'43" | 00:40'11" |
| 7 | 03'33" | 00:43'44" |
| 8 | 04'36" | 00:48'20" |
| 9 | 06'10" | 00:54'30" |
| 10 | 04'20" | 00:58'50" |
| 9.1 | -1'-36" | 01:00'19" |
展開計圈分析
留言 
