10.1 km | 00:57:14 | 05:40/km日期: 2019-10-11 17:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 05'41" / 05'14" / 05'18" / 05'26" / 05'38" / 05'36" / 05'41" / 05'39" / 05'30" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'58") | 2000 / 2000 | 180 / 88 |
2 | | 05'17" | 2000 / 4000 | 187 / 100 |
3 | | 05'33" (+00'16") | 2001 / 6001 | 186 / 96 |
4 | | 05'40" (+00'23") | 2002 / 8003 | 187 / 93 |
5 | | 05'36" (+00'19") | 2000 / 10004 | 188 / 94 |
6 | | 05'46" (+00'29") | 72 / 10076 | 182 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'41" | 00:12'30" |
3 | 05'14" | 00:17'44" |
4 | 05'18" | 00:23'02" |
5 | 05'26" | 00:28'28" |
6 | 05'38" | 00:34'06" |
7 | 05'36" | 00:39'42" |
8 | 05'41" | 00:45'23" |
9 | 05'39" | 00:51'02" |
10 | 05'30" | 00:56'32" |
10.1 | 09'05" | 00:57'14" |