11.8 km | 01:32:56 | 07:50/km日期: 2019-10-11 18:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'38" / 06'23" / 08'20" / 08'20" / 07'45" / 36'39" / 08'14" / 08'21" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'00") | 309 / 8309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'23" | 00:13'01" |
| 3 | 08'20" | 00:21'21" |
| 4 | 08'20" | 00:29'41" |
| 5 | 07'45" | 00:37'26" |
| 6 | 36'39" | 01:14'05" |
| 7 | 08'14" | 01:22'19" |
| 8 | 08'21" | 01:30'40" |
| 8.3 | 07'23" | 01:32'57" |
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