7.7 km | 00:50:22 | 06:30/km日期: 2019-10-11 06:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 06'32" / 06'33" / 08'45" / 10'05" / 06'31" / 06'55" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 734 / 7734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'32" | 00:13'26" |
| 3 | 06'33" | 00:19'59" |
| 4 | 08'45" | 00:28'44" |
| 5 | 10'05" | 00:38'49" |
| 6 | 06'31" | 00:45'20" |
| 7 | 06'55" | 00:52'15" |
| 7.7 | 06'09" | 00:56'46" |
留言 
展開計圈分析
