5.3 km | 00:34:06 | 06:27/km日期: 2019-10-11 06:45 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'22" / 05'50" / 06'24" / 05'41" / 08'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'50" | 00:12'12" |
| 3 | 06'24" | 00:18'36" |
| 4 | 05'41" | 00:24'17" |
| 5 | 08'18" | 00:32'35" |
| 5.3 | 05'24" | 00:34'06" |
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