8.7 km | 00:57:51 | 06:39/km日期: 2019-10-11 05:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'40" / 07'09" / 06'49" / 06'26" / 06'27" / 06'28" / 06'24" / 06'22" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'13") | 249 / 8249 |
| 10 | | 21'10" (+16'35") | 22 / 8272 |
| 11 | | 04'41" (+00'06") | 191 / 8464 |
| 12 | | 43'41" (+39'06") | 11 / 8476 |
| 13 | | 04'35" | 188 / 8664 |
| 14 | | 13'28" (+08'53") | 14 / 8678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 07'09" | 00:21'49" |
| 3 | 06'49" | 00:28'38" |
| 4 | 06'26" | 00:35'04" |
| 5 | 06'27" | 00:41'31" |
| 6 | 06'28" | 00:47'59" |
| 7 | 06'24" | 00:54'23" |
| 8 | 06'22" | 01:00'45" |
| 8.7 | 08'38" | 01:06'37" |
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