7.3 km | 00:36:18 | 04:57/km日期: 2019-10-10 19:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'47" / 04'36" / 04'39" / 05'04" / 05'20" / 05'00" / 05'13" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'19") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'29" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'16" (+00'47") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'00" (+00'31") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'26" (+00'57") | 909 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'36" | 00:09'23" |
| 3 | 04'39" | 00:14'02" |
| 4 | 05'04" | 00:19'06" |
| 5 | 05'20" | 00:24'26" |
| 6 | 05'00" | 00:29'26" |
| 7 | 05'13" | 00:34'39" |
| 7.3 | 05'22" | 00:36'19" |
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