8.0 km | 01:02:50 | 07:49/km日期: 2019-10-10 17:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'50" / 07'50" / 07'25" / 07'55" / 07'35" / 07'40" / 08'05" / 08'15" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'25") | 1006 / 1006 | 171 / 74 |
2 | | 07'46" (+00'24") | 1008 / 2015 | 172 / 74 |
3 | | 07'22" | 1004 / 3020 | 175 / 77 |
4 | | 07'52" (+00'30") | 1004 / 4025 | 173 / 73 |
5 | | 07'36" (+00'14") | 1008 / 5033 | 175 / 74 |
6 | | 07'33" (+00'11") | 1002 / 6036 | 177 / 74 |
7 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 7036 | 174 / 70 |
8 | | 08'16" (+00'54") | 1007 / 8044 | 174 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'50" | 00:15'40" |
3 | 07'25" | 00:23'05" |
4 | 07'55" | 00:31'00" |
5 | 07'35" | 00:38'35" |
6 | 07'40" | 00:46'15" |
7 | 08'05" | 00:54'20" |
8 | 08'15" | 01:02'35" |
8.0 | 08'23" | 01:02'50" |