★K.W.Chang★ 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

2.2 km | 00:10:27 | 12.5 km/h

日期: 2019-10-10 14:48 - 地點: 宜蘭市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 39 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

18.65

990 / 990

2

05'00"

(08'12")

12.20 (-6.45)

1015 / 2006

3

01'21"

(09'33")

7.32 (-11.34)

164 / 2170

騎腳踏車出門看電影

10月累積里程 : 23.98 km

東明淑女車(有菜籃)

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 5 years ago

陳再雄, 弱雞民和其他 6 人說推

·

張艾迪晚安，騎鐵馬看電影的規劃不錯喔！

2019-10-10 17:52 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 108悍將戰爭場面蠻緊張的

2019-10-10 19:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	-2.5 %
2	12.1	4.5 %
2.2	7.6	14.0 %

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