7.4 km | 01:11:51 | 09:40/km日期: 2019-10-08 06:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'36" / 07'52" / 08'04" / 08'49" / 08'43" / 08'49" / 18'07" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'10") | 1003 / 1003 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'50" (+00'25") | 1002 / 2006 | 162 / 78 |
| 3 | | 08'05" (+00'40") | 1007 / 3014 | 162 / 76 |
| 4 | | 08'41" (+01'16") | 1004 / 4018 | 158 / 72 |
| 5 | | 08'41" (+01'16") | 1002 / 5021 | 159 / 72 |
| 6 | | 08'48" (+01'23") | 1000 / 6021 | 160 / 70 |
| 7 | | 18'02" (+10'37") | 1008 / 7030 | 128 / 43 |
| 8 | | 07'25" | 44 / 7075 | 156 / 86 |
| 9 | | 08'51" (+01'26") | 109 / 7184 | 157 / 71 |
| 10 | | 09'07" (+01'42") | 268 / 7453 | 156 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'52" | 00:15'28" |
| 3 | 08'04" | 00:23'32" |
| 4 | 08'49" | 00:32'21" |
| 5 | 08'43" | 00:41'04" |
| 6 | 08'49" | 00:49'53" |
| 7 | 18'07" | 01:08'00" |
| 7.4 | 09'06" | 01:11'51" |
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