Fanny Fang 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Fanny Fang 桃園
ID 425088

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5.6 km | 00:56:45 | 10:08/km

日期: 2019-10-09 20:06 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'20" / 07'52" / 07'48" / 08'53" / 10'37" / 16'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

07'28"

1146 / 1146

2

07'36"

(16'10")

07'40" (+00'12")

989 / 2136

3

07'50"

(24'00")

07'41" (+00'13")

1019 / 3155

4

08'56"

(32'56")

08'55" (+01'27")

1000 / 4156

5

12'26"

(45'22")

12'29" (+05'01")

995 / 5151

6

07'12"

(52'34")

11'58" (+04'30")

601 / 5753

10月累積里程 : 266.94 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'52"	00:15'12"
3	07'48"	00:23'00"
4	08'53"	00:31'53"
5	10'37"	00:42'30"
5.8	13'22"	00:52'34"

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