3.2 km | 00:16:34 | 05:09/km日期: 2019-10-09 20:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'09" / 05'00" / 05'10" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'05") | 200 / 200 |
| 2 | | 08'43" (+05'34") | 114 / 314 |
| 3 | | 03'09" | 200 / 514 |
| 4 | | 08'08" (+04'59") | 122 / 637 |
| 5 | | 03'13" (+00'04") | 200 / 837 |
| 6 | | 08'24" (+05'15") | 119 / 956 |
| 7 | | 03'16" (+00'07") | 200 / 1156 |
| 8 | | 08'13" (+05'04") | 121 / 1277 |
| 9 | | 03'11" (+00'02") | 200 / 1477 |
| 10 | | 07'44" (+04'35") | 129 / 1607 |
| 11 | | 03'15" (+00'06") | 200 / 1807 |
| 12 | | 08'00" (+04'51") | 124 / 1932 |
| 13 | | 03'21" (+00'12") | 200 / 2132 |
| 14 | | 08'03" (+04'54") | 124 / 2256 |
| 15 | | 03'22" (+00'13") | 200 / 2456 |
| 16 | | 08'46" (+05'37") | 113 / 2570 |
| 17 | | 03'25" (+00'16") | 200 / 2770 |
| 18 | | 08'09" (+05'00") | 122 / 2892 |
| 19 | | 03'23" (+00'14") | 200 / 3092 |
| 20 | | 08'19" (+05'10") | 120 / 3212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'00" | 00:10'09" |
| 3 | 05'10" | 00:15'19" |
| 3.2 | 06'01" | 00:16'36" |
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