5.2 km | 00:27:13 | 05:14/km日期: 2019-10-09 20:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 05'20" / 05'10" / 04'51" / 05'15" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'22") | 185 / 5185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.28 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1531.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'20" | 00:11'17" |
3 | 05'10" | 00:16'27" |
4 | 04'51" | 00:21'18" |
5 | 05'15" | 00:26'33" |
5.2 | 05'11" | 00:27'31" |