林沛蓁 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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5.9 km | 01:07:24 | 11:27/km

日期: 2019-10-09 18:56 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'44" / 12'09" / 08'30" / 08'31" / 12'00" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'43" (+04'13")

1001 / 1001

2

12'09"

(24'53")

12'04" (+03'34")

1005 / 2006

3

08'30"

(33'23")

08'30"

998 / 3005

4

08'38"

(42'01")

08'31" (+00'01")

1013 / 4019

5

11'53"

(53'54")

12'00" (+03'30")

989 / 5009

6

12'32"

(01:06'26")

14'13" (+05'43")

881 / 5890

10月累積里程 : 128.21 km

MIZUNO 3E寬楦慢跑鞋粉紅MAXIMIZER 21 累積 : 1021.1 km

Android - HMD Global TA-1032 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Jason liu 說推

·

Jason liu 晚安💤

2019-10-09 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	12'09"	00:24'53"
3	08'30"	00:33'23"
4	08'31"	00:41'54"
5	12'00"	00:53'54"
5.9	14'04"	01:06'26"

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