陳怡如 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡如基隆
ID 412758

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4.0 km | 00:47:52 | 11:49/km

日期: 2019-10-09 19:15 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'03" / 11'44" / 11'34" / 11'40" / 17'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 47.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	11'44"	00:23'47"
3	11'34"	00:35'21"
4	11'40"	00:47'01"
4.1	16'40"	00:47'53"

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