10.6 km | 01:21:31 | 07:39/km日期: 2019-09-22 06:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 12816 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 06'49" / 06'51" / 07'22" / 06'58" / 07'26" / 07'51" / 08'16" / 08'20" / 08'17" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 | 157 / 98 |
| 2 | | 06'52" (+00'26") | 1002 / 2002 | 157 / 92 |
| 3 | | 06'55" (+00'29") | 1002 / 3004 | 156 / 92 |
| 4 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 4005 | 155 / 87 |
| 5 | | 07'02" (+00'36") | 1001 / 5006 | 155 / 91 |
| 6 | | 07'28" (+01'02") | 1001 / 6008 | 158 / 84 |
| 7 | | 07'57" (+01'31") | 1000 / 7008 | 161 / 77 |
| 8 | | 08'16" (+01'50") | 1001 / 8010 | 157 / 76 |
| 9 | | 08'19" (+01'53") | 1000 / 9011 | 154 / 77 |
| 10 | | 08'27" (+02'01") | 1000 / 10011 | 154 / 76 |
| 11 | | 09'58" (+03'32") | 631 / 10643 | 162 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'49" | 00:13'15" |
| 3 | 06'51" | 00:20'06" |
| 4 | 07'22" | 00:27'28" |
| 5 | 06'58" | 00:34'26" |
| 6 | 07'26" | 00:41'52" |
| 7 | 07'51" | 00:49'43" |
| 8 | 08'16" | 00:57'59" |
| 9 | 08'20" | 01:06'19" |
| 10 | 08'17" | 01:14'36" |
| 10.6 | 10'44" | 01:21'31" |
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