ET（胖叔） 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

ET（胖叔）台北市
ID 163140

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5.0 km | 00:35:04 | 06:59/km

日期: 2019-10-09 08:12 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'54" / 07'26" / 07'59" / 06'33" / 05'39" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+02'15")

1000 / 1000

2

07'25"

(15'19")

07'25" (+01'46")

1000 / 2000

3

07'25"

(22'45")

07'25" (+01'46")

1000 / 3000

4

06'32"

(29'18")

06'32" (+00'53")

1000 / 4000

5

05'39"

(34'57")

05'39"

1000 / 5000

6

00'06"

(35'04")

08'25" (+02'46")

12 / 5012

10月累積里程 : 310.23 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和維鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'26"	00:15'20"
3	07'59"	00:23'19"
4	06'33"	00:29'52"
5	05'39"	00:35'31"
5.0	09'08"	00:35'38"

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