9.0 km | 01:13:18 | 08:07/km日期: 2019-10-09 05:30 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 13590 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'17" / 08'26" / 08'21" / 11'22" / 08'06" / 08'43" / 07'35" / 05'50" / 05'59" / 28'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+02'27") | 1006 / 1006 | 176 / 68 |
| 2 | | 08'26" (+02'39") | 1000 / 2006 | 188 / 62 |
| 3 | | 08'18" (+02'31") | 1006 / 3012 | 208 / 57 |
| 4 | | 11'17" (+05'30") | 1006 / 4019 | 182 / 48 |
| 5 | | 08'34" (+02'47") | 1002 / 5021 | 193 / 60 |
| 6 | | 08'22" (+02'35") | 1004 / 6026 | 168 / 71 |
| 7 | | 07'33" (+01'46") | 1004 / 7031 | 171 / 77 |
| 8 | | 05'47" | 1004 / 8035 | 190 / 90 |
| 9 | | 06'10" (+00'23") | 1005 / 9041 | 192 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'26" | 00:16'43" |
| 3 | 08'21" | 00:25'04" |
| 4 | 11'22" | 00:36'26" |
| 5 | 08'06" | 00:44'32" |
| 6 | 08'43" | 00:53'15" |
| 7 | 07'35" | 01:00'50" |
| 8 | 05'50" | 01:06'40" |
| 9 | 05'59" | 01:12'39" |
| 9.0 | 28'08" | 01:13'18" |
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