4.0 km | 00:18:00 | 04:27/km日期: 2019-10-08 22:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'13" / 04'27" / 04'19" / 03'54" / 02'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'20") | 466 / 466 |
| 2 | | 04'50" (+00'39") | 463 / 929 |
| 3 | | 04'34" (+00'23") | 467 / 1396 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 455 / 1852 |
| 5 | | 04'24" (+00'13") | 438 / 2290 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 432 / 2723 |
| 7 | | 04'11" | 426 / 3149 |
| 8 | | 04'12" (+00'01") | 416 / 3566 |
| 9 | | 03'30" | 478 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'27" | 00:09'40" |
| 3 | 04'19" | 00:13'59" |
| 4 | 03'54" | 00:17'53" |
| 4.0 | 02'37" | 00:18'00" |
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