4.2 km | 00:29:28 | 07:04/km日期: 2019-10-08 20:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5390 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'22" / 06'55" / 06'57" / 06'58" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'30") | 1004 / 1004 | 179 / 75 |
| 2 | | 06'55" (+00'05") | 1008 / 2013 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'50" | 1005 / 3018 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'59" (+00'09") | 1006 / 4025 | 184 / 77 |
| 5 | | 07'06" (+00'16") | 166 / 4191 | 180 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'55" | 00:14'17" |
| 3 | 06'57" | 00:21'14" |
| 4 | 06'58" | 00:28'12" |
| 4.2 | 07'37" | 00:29'28" |
留言 
