崔志平 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

崔志平彰化
ID 425506

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3.0 km | 00:20:08 | 06:38/km

日期: 2019-10-08 03:03 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'19" / 06'38" / 06'45" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18"

1002 / 1002

2

06'44"

(13'03")

06'37" (+00'19")

1016 / 2018

3

06'39"

(19'42")

06'41" (+00'23")

993 / 3012

4

00'10"

(19'52")

07'29" (+01'11")

22 / 3034

10月累積里程 : 6.34 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'38"	00:12'57"
3	06'45"	00:19'42"
3.0	04'47"	00:19'52"

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