3.2 km | 01:18:10 | 24:05/km日期: 2019-10-08 05:16 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 30'33" / 25'39" / 17'06" / 20'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'32" (+13'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'38" (+08'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'57" (+02'51") | 244 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'33" | 00:30'33" |
| 2 | 25'39" | 00:56'12" |
| 3 | 17'06" | 01:13'18" |
| 3.2 | 20'00" | 01:18'12" |
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