4.3 km | 00:50:03 | 11:41/km日期: 2019-10-05 06:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'37" / 10'10" / 15'40" / 10'32" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+00'51") | 280 / 4280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 10'10" | 00:20'47" |
| 3 | 15'40" | 00:36'27" |
| 4 | 10'32" | 00:46'59" |
| 4.3 | 11'03" | 00:50'05" |
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