3.0 km | 00:12:40 | 04:09/km日期: 2019-10-08 09:23 - 地點: 3000測驗 - 平均心率: 114 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 2374 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'06" / 04'16" / 04'08" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" | 1001 / 1001 | 186 / 130 |
| 2 | | 04'16" (+00'10") | 1002 / 2004 | 185 / 126 |
| 3 | | 04'09" (+00'03") | 1005 / 3009 | 186 / 128 |
| 4 | | 04'15" (+00'09") | 43 / 3052 | 174 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'16" | 00:08'22" |
| 3 | 04'08" | 00:12'30" |
| 3.1 | 05'01" | 00:12'46" |
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