黃金賜 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃金賜新北市
ID 357747

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3.6 km | 00:45:25 | 12:28/km

日期: 2019-10-08 05:45 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'23" / 10'34" / 10'32" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'16"

1010 / 1010

2

10'34"

(19'57")

10'18" (+01'02")

1025 / 2036

3

10'37"

(30'34")

10'42" (+01'26")

990 / 3027

4

08'15"

(38'49")

13'06" (+03'50")

629 / 3656

10月累積里程 : 16.74 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 5 years ago

偶然和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	10'34"	00:19'57"
3	10'32"	00:30'29"
3.7	12'41"	00:38'49"

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