5.5 km | 01:02:12 | 11:16/km日期: 2019-10-07 22:30 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 11170 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 10'20" / 09'02" / 11'43" / 10'19" / 11'28" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+01'22") | 1000 / 1000 | 194 / 49 |
| 2 | | 08'58" | 1005 / 2006 | 167 / 66 |
| 3 | | 11'42" (+02'44") | 1001 / 3007 | 182 / 46 |
| 4 | | 10'17" (+01'19") | 1002 / 4009 | 172 / 56 |
| 5 | | 11'27" (+02'29") | 1001 / 5010 | 174 / 50 |
| 6 | | 17'56" (+08'58") | 519 / 5529 | 184 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'02" | 00:19'22" |
| 3 | 11'43" | 00:31'05" |
| 4 | 10'19" | 00:41'24" |
| 5 | 11'28" | 00:52'52" |
| 5.5 | 17'58" | 01:02'12" |
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