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12.4 km | 01:31:41 | 07:23/km 日期: 2014-07-21 19:16 - 地點: 悶熱 - 天氣: 鄉間小路 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% Pace: 06'01" / 06'12" / 06'22" / 06'27" / 06'33" / 07'35" / 07'09" / 08'44" / 10'31" / 08'21" / 07'07" / 07'42" / 07'26" / 上次跑完後,結果中暑了!然後發燒了4~5天,而且還引發了急性扁桃腺發炎,整個喉嚨又紅又腫,就連最簡單的吞口水喉嚨也都非常痛,完全無法正常進食,超過整整一週每餐都只能吃稀飯配肉鬆,真的好艱苦啊!今天大病初癒完完全全跑不起來,既沒體力也沒速度,回程可以說幾乎都是用走的,兩星期沒跑了,這樣跑走回來也是非常累人的啊... 7月累積里程 : 94.20 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 780.3 km Android - HTC HTC One 上傳 | 9 years ago
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