10.0 km | 01:07:10 | 06:42/km日期: 2019-10-07 18:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'28" / 06'25" / 06'28" / 06'26" / 06'25" / 06'46" / 06'33" / 06'51" / 07'08" / 07'27" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'03") | 1003 / 1003 | 153 / 100 |
2 | | 06'24" (+00'01") | 1001 / 2004 | 160 / 97 |
3 | | 06'25" (+00'02") | 1006 / 3011 | 161 / 96 |
4 | | 06'23" | 1005 / 4016 | 162 / 96 |
5 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5017 | 161 / 96 |
6 | | 06'45" (+00'22") | 1010 / 6027 | 161 / 91 |
7 | | 06'29" (+00'06") | 1006 / 7034 | 161 / 95 |
8 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 8035 | 161 / 90 |
9 | | 07'11" (+00'48") | 1001 / 9037 | 160 / 86 |
10 | | 07'26" (+01'03") | 1001 / 10038 | 159 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'25" | 00:12'53" |
3 | 06'28" | 00:19'21" |
4 | 06'26" | 00:25'47" |
5 | 06'25" | 00:32'12" |
6 | 06'46" | 00:38'58" |
7 | 06'33" | 00:45'31" |
8 | 06'51" | 00:52'22" |
9 | 07'08" | 00:59'30" |
10 | 07'27" | 01:06'57" |
10.0 | 11'46" | 01:07'10" |