6.8 km | 00:46:43 | 06:52/km日期: 2019-10-07 17:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 8026 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'56" / 06'41" / 06'59" / 07'02" / 06'40" / 06'17" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1002 / 1002 | 171 / 95 |
2 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 2002 | 175 / 83 |
3 | | 07'03" (+00'57") | 1002 / 3005 | 171 / 82 |
4 | | 07'02" (+00'56") | 1002 / 4007 | 170 / 83 |
5 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 5007 | 173 / 86 |
6 | | 06'28" (+00'22") | 1001 / 6008 | 175 / 87 |
7 | | 08'11" (+02'05") | 793 / 6802 | 164 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'41" | 00:12'37" |
3 | 06'59" | 00:19'36" |
4 | 07'02" | 00:26'38" |
5 | 06'40" | 00:33'18" |
6 | 06'17" | 00:39'35" |
6.8 | 08'53" | 00:46'43" |