6.7 km | 01:11:15 | 10:35/km日期: 2019-10-02 20:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 10'38" / 08'23" / 12'21" / 07'50" / 13'13" / 10'21" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+00'30") | 1158 / 1158 |
2 | | 10'46" (+01'59") | 1609 / 2768 |
3 | | 08'47" | 1609 / 4377 |
4 | | 11'42" (+02'55") | 1609 / 5986 |
5 | | 13'43" (+04'56") | 740 / 6727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 08'23" | 00:19'01" |
3 | 12'21" | 00:31'22" |
4 | 07'50" | 00:39'12" |
5 | 13'13" | 00:52'25" |
6 | 10'21" | 01:02'46" |
6.7 | 13'40" | 01:12'43" |